Portalmalang.com – Belimbing Wuluh atau yang biasa kita sapa belimbing sayur ini termasuk salah satu buah yang kerap kita gunakan untuk campuran berbagai macam masakan olahan rumah. Meskipun rasa dari belimbing yang satu ini cukup masam, justru Belimbing Wuluh banyak digemari oleh masyarakat Indonesia, dan manfaatnya juga ternyata baik bagi Kesehatan tubuh.
Khasiat dari Belimbing Wuluh ini juga kerap digunakan untuk berbagai macam pengobatan tradisional Indonesia. Manfaat yang terkandung dalam Belimbing Wuluh ini yaitu kaya akan nutrisi, seperti Vitamin A, Vitamin C. Belimbing yang satu ini juga mengandung asam lemak Omega 3, asam lemak Omega 6, nutrium dan kalium. Tidak hanya itu saja Belimbing Wuluh juga terdapat kandungan mineral seperti kalsium, magnesium dan protein.
Kandungan berbagai macam nutrisi itulah yang membuat Belimbing Wuluh kaya akan manfaat Ketika dikonsumsi, salah satunya untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Belimbing Wuluh juga bisa dikonsumsi secara langsung ataupun dijadikan tambahan penyedap rasa dalam makanan.
Berikut 5 manfaat belimbing wuluh yang sengaja kami rangkum dari berbagai sumber untuk sobat Portal Malang, Rabu, (1/12).
1.Mengandung Vitamin C
Belimbing Wuluh ini sangat kaya akan Vitamin C yang terkandung didalamnya. Seperti yang kita ketahui bersama bahwa Vitamin yang satu ini melindungi ketahanan tubuh dari berbagai macam jenis Virus dan infeksi lainnya. Vitamin C juga dikenal bisa mencegah resiko timbulnya berbagai penyakit, seperti katarak, berbagai macam kanker dan penyakit lainnya seperti penyakit kulit.
2.Menurunkan Berat Badan
Kandungan serat tinggi yang ada dalam Belimbing Wuluh sehingga salah satu manfaat yang sering duganakan adalah untuk menurunkan berat badan. Serat biasanya sangat membantu menjaga kondisi seseorang tetap merasakan rasa kenyang untuk jangka waktu yang cukup lama sehingga dapat meminimalisir banyaknya makan. Belimbing Wuluh juga bisa mengurangi lemak yang dalam tubuh yang biasanya menyebabkan obesitas.
3.Baik untuk Kesehatan Kulit
Belimbing Wuluh yanga mengandung sifat anti inflamasi, anti bakteri dan antioksidan ini tentu sangat baik untuk kesehatan kulit. Selain dari itu sifat antioksidannya yang membantu mengurangi kerusakan oksidatif sel-sel kulit. Vitamin C yang terkandung pada belimbing wuluh juga sangatlah ampuh untuk mengecilkan pori-pori pada wajah.
4.Turunkan tekanan darah
Salah satu manfaat dari belimbing wuluh ini juga sering digunakan secara tradisional untuk mengendalikan hipertensi. Buah ini mengandung serat, magnesium, seng, zat besi, dan kalsium yang tinggi sehingga sangat penting untuk digunakan dalam penyembuhan darah tinggi. Tidak hanya itu belimbing wuluh juga sangatlah rendah akan sodium, sehingga sangat dibutuhkan untuk penderita tekanan darah tinggi.
5.Menyembuhkan jerawat
Kaya akan manfaat Vitamin C yang mengandung sifat anti inflamsi sehingga membantu mengurangi kemerahan dan pembengkakan yang merangsang timbulnya jerawat pada wajah. Sehingga manfaat dari Belimbing Wuluh salah satunya adalah membantu kamu untuk mengurangi jerawat. Sifat anti bakteri juga dapat membantu menumbuhkan segala macam infeksi salah satunya yang disebabkan oleh bakteri jerawat.
Nah demikian beberapa manfaat dari kandungan Belimbing Wuluh yang sengaja kami rangkum dari berbagai macam sumber, semoga dapat bermanfaat bagi sobat pembaca sekalian, jangan lewatkan informasi dari portalmalang.com untuk selanjutnya. (Muhamad Lutfi)
