Portalmalang.com- Insecure adalah rasa tidak aman, cemas, dan rendah diri yang biasa dialami seseorang. Melansir informasi dari laman Universitas Tarumanegara (Untar), insecure menurut Abraham Maslow adalah suatu keadaan dimana seseorang yang merasa tidak aman, menganggap dunia sebagai sebuah hutan yang mengancamnya.
Mungkin, kalian pernah merasakan perasaan semacam itu. Umumnya, orang yang mengalaminya merasa ditolak, cemas, pesimistis, merasa bersalah, tidak bahagia, dan cenderung neurotik.
Insecure ini biasanya terjadi karena faktor dari dalam diri seseorang atupun dari luar. Kondisi ini bisa dialami siapa saja, dari anak-anak hingga orang dewasa.
Perlu kalian ketahui, jangan sampai kalian insecure berlebihan lho. Karena insecure berlebihan itu dapat menyebabkan penurunan kesehatan mental, pemikiran depresif atau rasa cemas yang sering kali muncul akibat dari rasa insecure, terutama jika rasa tidak aman atau disertai dengan keyakinan yang kacau dan pola pikir yang salah
Maka dari itu, kalian harus mengetahui tentang penyebab, gejala, dan penanganan yang tepat jika hal tersebut terjadi pada kalian. Oleh karenanya, langsung saja, simak informasi cara mengatasi insecure berlebihan
- Jangan membandingkan diri dengan orang lain
- Tantang pikiran negatif
- Prioritaskan dirimu terlebih dulu
- Lakukan hal-hal yang membuat bahagia.
- Habiskan waktu dengan orang yang mencintaimu
- Pahami Apa yang Kamu Rasakan
- Sadari bahwa dirimu berharga
- Lakukan hal-hal yang Anda senangi
- Bicaralah dengan orang-orang terdekat
- Berilah penghargaan untuk diri sendiri
Nah, itulah penjelasan tentang cara mengatasi insecure terhadap diri sendiri. Jika kalian tertarik seputar info mulai gaya hidup, kesehatan, dan travelling, maka tetap pantau terus portalmalang.com, karena kami selalu setia menyampaikan informasi untuk kalian. (Hanifudiin Musa)
